Sandunan turawa, wanda kuma aka sani da turawa sama ko turawa sama, guda ne na kayan aikin motsa jiki da aka tsara don haɓaka tasirin motsa jiki.An yi su da ƙarfe ko filastik kuma suna da hannu a kowane gefe.Anan akwai wasu fa'idodi na amfani da sandunan turawa: Ƙara yawan motsi: Ta hanyar ɗaga hannuwanku daga ƙasa, turawa sama suna ba da damar zurfafa turawa sama, yin aikin ƙirji, kafadu, da tsokar triceps yadda ya kamata.