Horar da Kayan Gym na Indian Wooden Clubbell
| Sunan samfur | Sabon Solid Workout Wooden Clubbell |
| 2. Brand Name | Horowar tsoka / Na musamman |
| 3. Model No. | Itace Clubbell |
| 4. Kayan abu | Itace |
| 5. Girma | Kasa:4cm, Tsayi:41cm. Girman maki:11B |
| 6. Logo | Koyarwar Muscle / OEM |
Ƙwaƙwalwar katako nau'in kayan aikin motsa jiki ne da aka yi daga itace guda ɗaya wanda aka yi kama da kulake ko sanda.Yawancin lokaci ana amfani da shi don ƙarfafawa da motsa jiki, da kuma horarwa a wasan motsa jiki da sauran wasanni.
Asalin kararrawa za a iya komawa zuwa ga tsoffin mayaƙan Farisa, waɗanda suka yi amfani da irin wannan kayan aiki mai suna meel.A yau, ana amfani da kararrawa na katako a cikin shirye-shiryen motsa jiki iri-iri kuma ana yawan gani a wuraren motsa jiki da wuraren motsa jiki a duk faɗin duniya.
Ɗaya daga cikin mahimman fa'idodin amfani da kararrawa na kulab shine ikonsa na haɗa ƙungiyoyin tsoka da yawa a lokaci guda.Wannan zai iya haifar da ƙara ƙarfin ƙarfi da juriya, mafi kyawun daidaituwa da kwanciyar hankali, da ingantaccen tsarin jiki gaba ɗaya.Yawancin masu amfani kuma suna ba da rahoton ingantacciyar ƙarfin riko da motsin kafaɗa sakamakon horon kulab na yau da kullun.
Don amfani da kararrawa na katako, yana da mahimmanci a kula da tsari da fasaha mai kyau.Masu amfani yakamata su fara da ƙaramin nauyi kuma a hankali ƙara nauyi yayin da ƙarfinsu da matakin ƙwarewar su ke haɓaka.Motsa jiki na yau da kullun sun haɗa da jujjuyawa, tsaftacewa, da latsawa, da kuma ƙarin hadaddun motsi kamar fisgewa da juzu'i-takwas.
Gabaɗaya, ƙwanƙwan katako na katako kayan aiki ne mai dacewa kuma mai inganci don haɓaka ƙarfi, juriya, da dacewa gabaɗaya.Za a iya amfani da shi ta hanyar 'yan wasa na kowane mataki kuma yana da girma ga kowane shirin horo na aiki.
